15 presenetljivo okusnih načinov uživanja špinače

Foto: Getty Images Danes je v bistvu nemogoče stopiti v restavracijo, ki ne streže ohrovta. Vlaknasta zelena je postala tako vseprisotna, da celo McDonald's razmišlja, da bi jo dodal v svoj jedilnik ....

25 razlogov, da ne pijete jajčnega št

Foto: Casey Templeton / Newscom Od zdaj do novega leta boste velik del prostega časa porabili preveč za pitje, medtem ko boste našli nove načine, kako se izogniti majhnim pogovorom na obveznih družabnih prireditvah. Med ...

3 blagovne znamke denim, ki izdelujejo kavbojke za atletska telesa

Poslovite se od vrzeli v pasu. Tu so tri blagovne znamke denim, ki so končno dohitele Crossfit-ification moških teles.

Alex Minsky o svojem življenju do zdaj

PTSD, alkoholizem in ponovna iznajdba, kako je nekdanji marinec spremenil svoje življenje

5 najboljših vaj v telovadnici, po mnenju osebnih trenerjev

Po mnenju osebnih trenerjev naj bi bile najboljše vaje, ki bi morale biti v vsaki vadbeni rutini, ne glede na stopnjo kondicije.

5 možnosti za vadbo v prsih, s katerimi boste razstavne mišice pripravili na sonce

Odvrzite stroj za kabelsko letenje in namesto tega poskusite nekaj od tega.

5 možnosti za krčenje, s katerimi si lahko privoščite abs za sezono na plaži

Pot do šestih paketov je tlakovana z raznolikostjo.

5 vaj za trdo rit

Kako tonirati in okrepiti najšibkejše mišice v telesu: gluteus

7 počepov Alternative za stresanje dneva nog in izgorevanje maščob

Tedenska izdaja Daj mi nekaj novega za preizkus bo dala vašemu obrabljenemu stojalu za počep odmor in predlagala nove vaje za noge za vašo rutino.

Bench Press, Demistificirano

Preskus s klopi je 'prestol uteži', vendar se toliko ljudi še vedno zmoti. Za pomoč smo prosili nekaj osebnih trenerjev.

Najboljše vaje za hrbet: Edina vadba, ki jo potrebujete za ta popolni trup v obliki črke V

Najboljše vaje za hrbet za dosego tistega trupa v obliki črke V, zahvaljujoč nekaterim najboljšim osebnim trenerjem v državi. Sezona plaž še ni končana.

Najboljši kardio aparat za vsako vrsto vadbe

Najboljši kardio aparat je odvisen od ciljev vadbe. Tekalne steze so najboljše za kurjenje kalorij, kolesa pa za izgradnjo moči.

Najboljše vaje za prsni koš za gradnjo širokega, močnega zgornjega dela telesa

Po mnenju osebnih trenerjev so tukaj najboljše vaje za prsni koš za izdelavo širokega prsnega koša in postanete moški z več ploščami.

Plavanje za odrasle: veselje do končnega učenja plavanja

Že leta me je misel na plavanje pred drugimi ljudmi navdajala s strahom. Letos sem se odločil, da končno nekaj storim glede tega.

Najboljši profesionalci za fitnes v fitnesu ne morejo nehati kupovati

Za opremo v telovadnici obstaja veliko možnosti. Toda to so izdelki za fitnes in oblačila, na katere prisegajo strokovnjaki.

Ali lahko vsi rečejo, da sem suhljast?

Simptomi vključujejo moško mafino, želatinaste roke in kronični strah pred odhodom na plažo. Dobra novica: Zdravilo ni tako slabo. Tukaj je vaš načrt zdravljenja za popolno okrevanje - in poletje s ponosom brez majice

Kako narediti tele vzgaja na pravi način, po mnenju osebnih trenerjev

Vzgajanje teleta: Kateri osebni trenerji najpogosteje vidijo ljudi, ki delajo narobe, medtem ko so v telovadnici, in nekaj koristnih nasvetov, kako bolje vzgajati teleta.

Kako narediti podboje na pravi način, po mnenju osebnih trenerjev

Podboji: Kateri osebni trenerji najpogosteje vidijo ljudi, ki delajo narobe, medtem ko so v telovadnici, in nekaj koristnih pripomb o tem, kako bolje opraviti podboje.

Po mnenju osebnih trenerjev kako ravnati z rameni na ramenih na pravi način

Pleča ramen: Kateri osebni trenerji najpogosteje vidijo ljudi, ki delajo narobe, medtem ko so v telovadnici, in nekaj koristnih nasvetov, kako bolje narediti ramena.

Kako narediti trebušnjake na pravi način, menijo osebni trenerji

Trebušnjaki: Kateri osebni trenerji najpogosteje vidijo ljudi, ki delajo narobe, medtem ko so v telovadnici, in nekaj koristnih pripomb, kako bolje narediti trebušnjake.